Kurs MBLC-YA trwa 10 tygodni.  Spotkania odbywają się raz w tygodniu, najczęściej w ten sam dzień i godzinę. Podczas zajęć, które odbywają się w szkole, możliwe są przesunięcia w czasie ze względu na zmiany w harmonogramie szkolnym klasy, która uczestniczy w kursie.

Jest wiele możliwości, by poprawić poprzez praktykę z kursu jakość swojego życia. Jeśli zdarzyło ci się zapomnieć o czymś w zamyśleniu, wyjść spod prysznica z niespłukaną odżywką do włosów lub przejechać całą trasę do szkoły bez biletu, to tylko kropla w oceanie zmian na tym polu:) I nowych możliwości. Możesz poprawić swoją koncentrację, zredukować stres podczas trudności, wyniki w nauce i sporcie, relacje rówieśnicze, i wreszcie - relację ze sobą samym.

Tak samo jak poza nią. Formuła kursu nie ulega zmianie wraz ze zmianą miejsca jego prowadzenia. Każde spotkanie w ramach kursu mieści się w godzinie lekcyjnej, a zakres i materiały pozostają te same. Pierwotnie kurs został stworzony do pracy z młodzieżą właśnie w szkole.

Nie. Jest jednak bardzo pożądana i polecana dla lepszych efektów kursu.

Nie. Mindfulness to praktyka całkowicie świecka.